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作者結合自己十幾年豐厚的心理學研究和心理咨詢實踐沉淀，以心理學助人自助主要理論流派及技術方法演進為主線，將迄今為止主要心理學流派及實用技術方法盡收眼底，使讀者一冊在手，即可系統、準確、全面地理解和掌握心理學實用助人理論和技術方法。本書圍繞心理學四大勢力理論觀點的不同，其助人自助的技術和方法也各具特色，公婆自成一說——精神分析學派：“這不是你的錯！”認知行為主義學派：“這就是你的錯！”人本主義心理學派：“本來你就沒錯！”后現代主義心理學派“你的心對了，世界就對了！” 本書邏輯嚴謹、結構清晰、行文流暢、論據詳實、內容完整，通過大量隱喻、圖示及真實案例的呈現，使抽象的心理學理論變得通俗易懂、生動有趣，使人一旦開卷便欲罷不能，是近年來不可多得的心理學研究和科普書籍。